Vaincre sa timidité
à La Rochelle
Oser s’affirmer, s’exprimer et prendre sa place,
Gérald Gémaux énergéticien hypnothérapeute
La timidité n’est pas un défaut : c’est une protection ancienne qui a parfois besoin d’être rassurée, apaisée, transformée. Grâce à l’hypnose thérapeutique et aux soins énergétiques, vous apprenez à ouvrir votre voix intérieure, renforcer la confiance et dépasser les blocages qui vous empêchent de prendre votre place.
Comprendre la timidité : un mécanisme de protection, pas un défaut
La timidité n’apparaît jamais par hasard. C’est souvent une réaction de protection émotionnelle développée très tôt, parfois après une situation où l’on s’est senti jugé, exposé ou insuffisamment soutenu. Elle se manifeste alors comme un réflexe automatique : le corps se contracte, la voix se bloque, les pensées se brouillent, et l’on a l’impression de ne plus savoir comment « être soi ».
Dans mon cabinet à La Jarrie, près de La Rochelle, j’accompagne chaque personne à comprendre ce qui se joue derrière ces sensations. Avec une approche combinant hypnose Ericksonienne et rééquilibrage énergétique, je vous aide à explorer ces anciens conditionnements pour les transformer en ressources. L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver votre présence, votre stabilité intérieure, et une façon plus libre d’entrer en relation.
Gérald Gémaux, praticien en hypnose et soins énergétiques, vous accompagne à votre rythme, sans pression, en respectant votre sensibilité et votre histoire.
Retrouver confiance grâce à l’hypnose et aux soins énergétiques
Quand la timidité s’installe durablement, elle agit comme un filtre sur le monde : chaque regard peut être perçu comme un jugement, chaque prise de parole comme une épreuve. L’hypnose permet d’accéder à un niveau de calme intérieur où les anciens schémas de peur se relâchent, et où de nouvelles réactions plus sereines peuvent se construire.
Dans cet état, il devient plus simple d’explorer les causes profondes : situations marquantes, manque de confiance, peur d’être vu ou entendu… L’hypnose permet alors de reprogrammer progressivement des réponses plus stables et apaisées. Associé à un rééquilibrage énergétique, le travail se complète en libérant les tensions du corps, notamment au niveau de la gorge et du plexus solaire, souvent liés à la timidité.
En séance, je vous guide pas à pas. Gérald Gémaux, praticien en hypnose thérapeutique et soins énergétiques à La Jarrie (près de La Rochelle), je vous aide à renforcer votre confiance pour vous exprimer plus librement, avec naturel et simplicité.
Comment se déroule une séance pour vaincre la timidité ?
Chaque rendez-vous commence par un échange bienveillant afin de comprendre votre histoire, vos ressentis face à la timidité ainsi que les situations qui provoquent le plus d’appréhension. Cet entretien permet de créer un espace sécurisé où vous pouvez parler librement, sans jugement, à votre rythme.
Ensuite, je vous guide vers un état d’hypnose doux et naturel — un état de concentration intérieure où l’esprit se détend, les pensées ralentissent et où il devient possible de réécrire certains réflexes émotionnels. Les suggestions utilisées sont toujours adaptées à votre sensibilité, dans le respect total de votre fonctionnement psychique.
Une partie de la séance peut également intégrer un rééquilibrage énergétique pour apaiser les tensions du corps et relâcher les charges émotionnelles accumulées. Gérald Gémaux, praticien en hypnose thérapeutique et soins énergétiques, veille à ce que chaque séance soit une expérience apaisante, structurante, et réellement tournée vers votre évolution.
