Se libérer de la dépendance affective
et de l’emprise psychologique à La Rochelle
Retrouver confiance, autonomie et paix intérieure
Quand l’amour devient souffrance, qu’il est difficile de lâcher prise ou de se sentir complet·e sans l’autre, la dépendance affective prend souvent toute la place : peur de l’abandon, besoin d’être rassuré·e, relations qui se répètent et vous épuisent.
Dans mon cabinet près de La Rochelle, à La Jarrie, je vous accompagne avec l’hypnose thérapeutique pour apaiser les blessures d’attachement et avec les soins énergétiques pour libérer les charges émotionnelles qui pèsent sur le cœur et le système nerveux.
Comprendre la dépendance affective : quand l’amour devient souffrance
Quand la relation devient déséquilibrée
La dépendance affective se manifeste souvent quand la relation ne nourrit plus l’amour, mais la peur : peur de perdre l’autre, peur de déplaire, peur d’être abandonné·e. On donne beaucoup, on s’oublie, et malgré tous les efforts fournis, on se sent rarement suffisamment aimé·e ou rassuré·e.
Petit à petit, l’amour se transforme en attachement anxieux : on surveille, on analyse chaque mot, chaque silence, on attend un message, un geste, un signe qui viendrait enfin apaiser l’intérieur. L’autre devient alors le baromètre de l’estime de soi.
Comment la dépendance affective s’installe progressivement
La dépendance affective ne commence pas du jour au lendemain. Elle se construit souvent à travers des petites concessions répétées : on prend sur soi, on minimise ses besoins, on se tait pour ne pas créer de tension. On finit par se demander si l’on n’exagère pas, si l’on n’est pas « trop sensible ».
Au fil du temps, une partie de vous se met à douter de ses propres ressentis. Le regard de l’autre prend le dessus sur votre ressenti intime, et la relation devient une quête pour combler un vide intérieur plus ancien.
Pourquoi il est si difficile de s’en sortir seul·e
Quand la dépendance affective s’est installée, le mental tourne en boucle : « Et s’il avait raison ? Et si c’était moi le problème ? ». Une part de vous voit bien que quelque chose ne va pas, mais une autre part a peur de perdre le lien si vous changez quelque chose.
C’est ce tiraillement entre peur de l’abandon et besoin de se respecter qui rend la sortie de ce schéma si délicate sans accompagnement. Un espace neutre et bienveillant permet de remettre de la clarté, de valider ce que vous ressentez et de poser les premiers pas vers une relation plus équilibrée.
Pourquoi la dépendance affective et l’emprise relationnelle apparaissent ?
Les blessures émotionnelles à l’origine
Derriere la dépendance affective, on retrouve souvent des blessures anciennes : manque d’attention dans l’enfance, sentiment de ne pas être assez aimé·e, abandon, rejet, trahison, paroles dévalorisantes qui ont laissé une empreinte.
Ces expériences ont pu installer en vous la croyance qu’il faut « faire toujours plus » pour être aimé·e ou qu’il vaut mieux se taire pour ne pas dérangér. L’adulte que vous êtes devenu porte encore ces mémoires, parfois sans en avoir conscience.
Quand le lien dérape vers une forme d’emprise relationnelle
Dans certaines histoires, cette fragilité affective rencontre une personne qui va, consciemment ou non, prendre l’ascendant dans la relation. Les critiques répétées, les mises en doute, les renversements de situation ou les double-discours créent peu à peu un climat de confusion.
On commence à douter de ses propres ressentis : « Est-ce que j’exagère ? Est-ce que c’est moi qui suis trop sensible ? ». La relation glisse alors vers une forme d’emprise relationnelle, où l’on se sent rabaissé·e, culpabilisé·e, parfois même honteux·se de ne pas réussir à partir.
Impact énergétique : cœur, plexus et sacré
Sur le plan énergétique, ces blessures et ce climat d’emprise créent des zones de fragilité dans le champ aurique, en particulier autour du chakra du cœur, du plexus solaire et du chakra sacré. L’énergie circule moins librement, on se sent épuisé·e, à fleur de peau, avec une impression de ne plus parvenir à se retrouver soi-même.
En travaillant à la fois sur l’histoire émotionnelle et sur ce qui s’est imprimé dans vos énergies, il devient possible de reprendre votre place, de remettre de la distance là où il y avait confusion et de retrouver une sensation de sécurité intérieure.
Comment l’hypnose et les soins énergétiques permettent de s’en libérer ?
Le rôle de l’hypnose : apaiser le mental et les anciens schémas
L’hypnose offre un espace où le mental peut enfin se poser. Dans cet état de conscience modifiée, les anciens scénarios d’attachement deviennent plus accessibles : peur de l’abandon, difficulté à dire non, besoin de se sacrifier pour garder le lien…
En séance, nous travaillons à transformer ces mécanismes en profondeur, pour permettre à votre inconscient de retrouver d’autres façons d’être en lien : plus justes, plus sécurisantes, plus respectueuses de qui vous êtes.
Le rôle des soins énergétiques : libérer les charges et réharmoniser les chakras
Les soins énergétiques viennent compléter ce travail en agissant sur les charges émotionnelles accumulées dans le corps et le champ énergétique. Ils permettent de dénouer ce qui est resté figé dans le cœur, le plexus, le ventre, et de redonner du mouvement à l’énergie.
Cette approche favorise une sensation d’apaisement, de légèreté et de clarté nouvelle : on se sent moins pris·e dans la tempête intérieure, plus ancré·e, plus présent·e à soi.
Retrouver une sécurité intérieure et une autonomie affective
En associant hypnose et énergétique, vous avancez vers un même objectif : retrouver votre axe. Peu à peu, vous vous sentez à nouveau capable de dire non, de poser un cadre, de faire des choix plus justes pour vous.
Il ne s’agit pas seulement de quitter une situation douloureuse, mais de reconstruire une relation différente à vous-même : plus solide, plus tendre, plus digne. De là, les liens que vous créerez ensuite pourront être plus sains, plus libres, plus équilibrés.